4練功十八法dvd 基本 動作 3500円示範演技2500円基本動作示範演技のセット 5000円 上海市練功十八法協会主席 荘建申先生の表演dvdです 基本動作は6節ずつ に分けて動きを詳しく説明しておりそれぞれの動作で使う筋肉や運動効果も解説しています. 練功十八法は中国の三大健康法の一つです 病気があれば病気を治し病気がなければ病気を予防する万人の優れた健康法です 呼吸法の実施により健康な身体を作ります 前段 をご覧ください 第1組首肩の痛みを予防治療する練功法 第2組腰背の痛みを予防治療する練功法 第3.
Youtube 太極拳 体操 健康
練功十八法を始めてみませんか 練功十八法れんこうじゅうはっぽうは上海で生まれた中国三大国民体操のひとつ です ストレッチ運動の前段筋肉や関節を意識した動きの後段呼吸機能を高めて癒し効果もある益気功の3種類の体操があり.
. 練功十八法は中国上海市で生まれ非物質文化遺産無形文化財に登録されている健身効果の高い 優れた体操です 病気の予防治療目的のため1974年 荘元明医師中国伝統医学外科により創編され普及が始まり半世紀近く経ち今や40余りの国や地域で盛んに行われ愛され. 20180709 - 練功十八法とは老若男女を問わず音楽に合わせ誰でもどこでも何時でも気軽にできるリラックス呼吸体操ですこの体操は中国上海市で著名な整形外科中国医師である荘 元明老師が首肩腰足の痛みを持つ患者の多さに直面しこの痛みを取り除く. 練功十八法の練習法 目的に 合わせてご自分のつらい症状が緩和改善される23つの動作を選び 家事や仕事の合間にほんの数分を一日に何回か 行ってもよいですし また1節から18節まで一通り音楽に合わせて行うと全身運動になり素晴らしい予防.
1650円 税込 孫式太極拳伴奏テープ カセット 中国科学文化音像出版社. DVD練功十八法-前十八法 言語中国語 2618円 税込 DVD一枚組言語中国語 PAL方式 荘 元明荘 立申 首肩腰脚の痛み痛みの予防と治癒に効果があるとされています 準備体操に取り入れているお教室も多い練功十八法 単純な動きですがきちんとやればセルフ整体になるすぐれもの PAL方式です 日本のDVDプレイヤーでは視聴できない場合が. 以下そのやり方と感想です 練功十八法の1コース前段 頸項争力 ジンジァンジョンリィ 首筋 を伸ばします これは例えば長い距離を腕を振って走り終えた時など首筋の僧帽筋が緊張しすぎて 呼吸がしずらくなることを予防 します 私はフルマラソンの後やはり呼吸がしずらくなり焦ったことがあります 左右開弓 ズァヨゥカイキュウ 胸.
練功十八法続CD 1100円 税込 太極拳24式伴奏曲9曲 1100円 税込 太極拳48式伴奏曲全9曲 1100円 税込 太極拳太極剣伴奏曲5曲 1100円 税込 中国民曲2枚組 2200円 税込 太極拳口令と音楽2枚組24式42式48式88式 2200円 税込 太極剣口令と音楽32式剣42式剣 1100円 税込 太極拳 口令と音楽232式40式 1100円. 練功十八法とは老若男女を問わず音楽に合わせ誰でもどこでも何時でも気軽にできるリラックス呼吸体操です この体操は中国上海市で著名な整形外科中国医師である荘 元明老師が首肩腰足の痛みを持つ患者の多さに直面し.
練功十八法一段 前編 中国健康保健体操
